Już ponad 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z najnowszego badania Kantar Polska. W tegorocznej edycji badania respondenci najczęściej wskazywali jabłka, borówki i żurawinę jako owoce wspierające regulację glikemii, a wśród warzyw paprykę, czosnek i sałatę. Wyniki potwierdzają rosnącą świadomość żywieniową oraz stopniowe obalanie mitów dotyczących fruktozy i owoców w odżywianiu osób dbających o poziom cukru. Powoli pada mit fruktozy!

Polacy coraz pewniejsi roli zdrowego odżywiania

Zgodnie z badaniem:
 

Okres Mikołajek i Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań i prezentów. Niestety, to także moment gwałtownego wzrostu wytwarzanych odpadów. Czy można cieszyć się magią świąt, nie dokładając kolejnych worków do śmietnika? Wystarczy kilka świadomych decyzji, by wyjątkowy grudniowy nastrój nie kończył się stertą niepotrzebnych śmieci, a planeta odetchnęła z ulgą.

Wśród najpopularniejszych gatunków listopada Kantar Polska wymienia jabłka, gruszki, śliwki i borówki. W porównaniu do listopada 2024 roku znacząco wzrosła ich konsumpcja. Na uwagę zwraca jabłko - po raz kolejny w comiesięcznym badaniu - jabłku przybyło ich ponad milion nowych konsumentów.

Konsumpcja owoców w listopadzie

W listopadzie 2025 najczęściej spożywanym owocem były jabłka, spożywało je 90% Polaków.

Na drugim miejscu znalazły się gruszki, spożywane przez połowę Polaków (51%). Trzecie miejsce w listopadzie, należy do śliwek (46%).

Ponad 400 seniorów z 23 klubów spotkało się w Warce, by wspólnie świętować aktywność, współpracę i energię, która łączy środowiska senioralne w całym powiecie. 

Żołnierze 6 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej zrealizowali kolejne szkolenie w ramach programu „wGotowości". W poniedziałek, 1 grudnia w Nowym Mieście nad Pilicą na zajęcia medyczne stawił się komplet – 30 uczestników, którzy przez cały dzień uczyli się, jak ratować życie i udzielać pomocy w sytuacjach nagłego zagrożenia.

W dniu 16 listopada 2025r w naszej gminie po raz drugi odbyło się spotkanie z okazji Dnia Seniora, które zgromadziły liczne grono mieszkańców starszego pokolenia. To wyjątkowe wydarzenie miało na celu podkreślenie jak ogromna wartość mają dla naszej gminy seniorzy – ich doświadczenie, mądrość i aktywność która stanowi fundament lokalnej społeczności.

Zobacz o czym napisaliśmy w 274 wydaniu gazety.

Zapraszamy do lektury:  KLIKNIJ TU.

Szukasz wsparcia prawnego w trudnej sprawie? Od 1 stycznia 2025 r. na terenie Powiatu Grójeckiego działają punkty, w których mieszkańcy mogą bezpłatnie skorzystać z pomocy adwokatów, radców prawnych oraz doradców obywatelskich.

Gdzie znajdziesz pomoc?

Punkt nr 1 z przeznaczeniem na świadczenie nieodpłatnej pomocy prawnej
Starostwo Powiatowe w Grójcu, ul. J. Piłsudskiego 59 pokój nr 5

Punkt nr 2 z przeznaczeniem na świadczenie nieodpłatnej pomocy prawnej
Mogielnica (05-640), ul. Mostowa 27

Za nami pierwszy dzień targów Foodexpo w Saigon Exhibition and Convention Center w Ho Chi Minh City.

Jest to międzynarodowa wystawa żywności w Wietnamie — najbardziej wszechstronne targi żywności i napojów w kraju, prezentujące szeroką gamę produktów i usług. W wydarzeniu bierze udział ponad 400 wystawców, w tym stoisko kampanii „Czas na jabłka z Europy w Azji”. Cztery dni targów przyciągną ponad 15 000 odwiedzających z Wietnamu i całego świata.

Źródło: ZSRP

Do Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Nowym Mieście nad Pilicą trafił ambulans, który wcześniej znajdował się na wyposażeniu Meditransu w Warszawie. Pojazd marki Renault Master (rok produkcji 2017) wzmocni zaplecze techniczne naszej placówki, przyczyniając się do podniesienia jakości udzielanych świadczeń oraz zwiększenia bezpieczeństwa pacjentów.

Pozyskanie karetki jest ważnym wsparciem w codziennej pracy personelu medycznego i pozwoli na jeszcze sprawniejsze udzielanie pomocy mieszkańcom naszej gminy oraz okolicznych miejscowości.